Sedmičkové seniory i letos zveme na pohybové aktivity na čerstvém vzduchu: každé úterý můžete chodit severskou chůzí, každý všední den hrát koulenou. Obě aktivity jsou zdarma, bez registrace. Více se dočtete níže. 

Severská chůze pro seniory

Nordicwalkingové procházky pod vedením profesionálních instruktorů. Vycházkové hole vám na místě půjčíme zdarma.

  • každé úterý od 31. března do 24. listopadu 2026 (kromě 17. listopadu) od 10.00 do 11.00
  • sraz u planetária ve Stromovce

Nordic walking (česky severská chůze) znamená chození se speciálními holemi. Jedná se o jeden z nejzdravějších sportů, kde zapojujete svaly celého těla, přičemž dopady tlumí hole, které navíc pomáhají zapojit do chůze i horní část těla. 


Pétanque pro seniory

Volná hra pro začínající i pokročilé hráče, omezený počet herních sad k vypůjčení zdarma. 

  • každý všední den od 1. dubna do 30. listopadu 2026, od 10.00 do 11.30
  • hřiště v parku Tusarova

Pétanque (koulená) je původně francouzská společenská hra pro dvě 1–3členná družstva, která se snaží umístit koule co nejblíže k cíli, který tvoří dřevěná kulička. Princip hry je velmi jednoduchý, ale dokonalé zvládnutí techniky a taktiky vyžaduje pravidelný trénink.