Chřipka je vysoce nakažlivé virové onemocnění dýchacích cest, které se každoročně objevuje zejména v zimních měsících. Šíří se kapénkami při kašli, kýchání nebo mluvení a velmi snadno se přenáší v místech s větším množstvím lidí, jakých je v hlavním městě nepočítaně. I když pro většinu lidí má chřipka lehký průběh, může u některých vést k vážným komplikacím, například zápalu plic, zhoršení chronických onemocnění, ke komplikacím vyžadujícím hospitalizaci a ve výjimečných případech i ke smrti.
Jak poznat chřipku
Typickým příznakem chřipky je náhlý nástup onemocnění, který se může objevit během několika hodin. Mezi nejčastější projevy patří:
- vysoká horečka a zimnice,
- únava a celková slabost,
- bolest svalů a kloubů,
- bolest hlavy, suchý dráždivý kašel,
- rýma, bolest v krku.
Na rozdíl od běžného nachlazení bývá chřipka často intenzívní a člověk se necítí schopný běžných aktivit několik dní až týdnů.
Kdo je nejvíce ohrožený
Chřipkou může onemocnět každý, riziko těžšího průběhu pak mají:
- malé děti a kojenci,
- osoby s chronickými onemocněními (např. cukrovka, srdeční a plicní nemoci),
- lidé s oslabenou imunitou.
Právě u těchto skupin je prevence obzvlášť důležitá.
Jak se chránit před chřipkou
Nejdůležitější opatření jsou jednoduchá a účinná:
- Časté mytí rukou mýdlem a vodou,
- Správné zakrývání kašle a kýchání kapesníkem nebo předloktím, ne dlaní,
- Omezení kontaktu s nemocnými a setrvání doma při vlastních příznacích onemocnění,
- Vyhýbání se místům s velkou koncentrací lidí,
- Pravidelné větrání domácnosti i pracovního prostředí,
- Nošení roušky při nemoci nebo při návštěvě veřejných prostor,
- Očkování proti chřipce, které výrazně snižuje riziko těžkého průběhu a komplikací.
Očkování: proč a kdy
Chřipkové vakcíny jsou každý rok aktualizovány podle předpokládaných kmenů viru. Očkování:
- snižuje riziko nákazy,
- zmírňuje průběh onemocnění, pokud se nakazíte,
- chrání rizikové skupiny, ale i okolí, protože snižuje šíření viru.
Ideální doba pro očkování je před začátkem chřipkové sezóny, protože trvá až 14 dní, než se vakcína „rozvine“ a aktivuje imunitní systém.
Co dělat při onemocnění
Pokud se chřipka objeví, doporučuje se:
- odpočinek a dostatek tekutin, · ošetření příznaků – například snížení horečky, zmírnění bolesti svalů,
- zůstat doma, aby se zabránilo šíření viru,
- sledovat zhoršení stavu – pokud se objeví dušnost, vysoká horečka, silné bolesti nebo příznaky přetrvávají, vyhledejte lékaře.
Mýty a fakta o chřipce
Mýtus: „Chřipka je jen silné nachlazení.“
Fakt: Chřipka se šíří rychleji, má náhlý nástup a může způsobit vážné komplikace.
Mýtus: „Očkování může způsobit chřipku.“
Fakt: Vakcína obsahuje inaktivované nebo oslabené viry, takže chřipku nezpůsobuje.
Mýtus: „Jen starší lidé a děti onemocní vážně.“
Fakt: I zdraví dospělí mohou mít komplikace, zejména při chronických onemocněních nebo oslabené imunitě.
Více informací zde.