Česky   English
Volný čas > Senioři > Aktuální články

Cvičení seniorů v ZŠ Strossmayerovo náměstí

Po letních prázdninách bude opět zahájeno Pohybově - relaxační cvičení seniorů s PaedDr. Miroslavem Štilcem Ph.D. - v úterý 18.10. 2016 v 9.oo h. na ZŠ Strossmayerovo náměstí.

Hodiny jsou zaměřeny na zdravotní, pohybově a duševně relaxační aktivity. Zařazována jsou např. čínská zdravotní a dechová cvičení, jednoduchá cvičení jógy, obratnostně-reakční a rovnovážná cvičení, včetně cvičení drobných kloubů končetin i okohybných svalů očí.  

U každého jedince jsou respektovány jeho tělesné a zdravotní možnosti.

Základní snahou je propojit a harmonizovat tělesnou a duševní úroveň člověka. Docílit, aby stárnoucí organismus  posílil svoji tělesnou zdatnost, ale zejména duševní rovnováhu a tím důvěru stárnoucího člověka v sebe sama.

Těšíme se na vaši účast.

Obrázek bez popisku

- ; Přečteno: 790 x



Copyright © 2012 Městská část Praha 7